養成好習慣、修造成好體質吧！反覆去做就會體質化。
Develop good habits and make [them] your good constitutions.
If you repeat them, they become your constitutions.
練習排球的時候，常常教練跟我們說，
一百下是一個指標，五百是下個指標，一千是下個目標，
當你可以持續的做一百，就代表可以作到兩百，
就是100接著101的問題而已，前後也都是各一百而已，
所以習慣需要累積，也需要訓練！！
想要成就提昇的生活，
唯有不斷的做，不斷的挑戰！！！
相信各位一定沒問題︿︿
若深入禱告，憑自己就能做出深刻的禱告。那時會瞭解聖子的內心，並做出與之相符的禱告。這是因為魂和靈會感受到的關係。
若在那階段之上更多禱告，就能達到「把傳來的想法和感覺記錄下來」的階段。在那階段以主的名來呼喚聖子並對話看看吧！清楚地說出自己的意見之後對話吧！這樣就能對話。
如果持續這樣做下去，就能漸漸體會更深刻的事物。
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